인생의 주요 구성 전략이 결합됩니다. 목표를 설정함으로써 우리는 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 본 블로그에서는 모험적인 활동을 목표로 하는 전략에 대해 논의합니다.

1. 특정 설정의 배제


목표를 설정하는 것은 인생의 방향을 설정하는 첫 번째 단계입니다. 명확한 목표는 우리가 무엇을 원하고, 어떻게 방향으로 나아가야 하는지를 명백히 해 줍니다. 목표가 될 가능성이 높아지는 경우, 우리는 길을 최적화할 가능성이 높아집니다. 따라서 목표는 접근 SMART 원칙(구체적, 측정 가능, 배터리 가능, 관련성, 시간 제한)을 기반으로 설정해야 합니다.


목표를 SMART 방식으로 설정하면, 그 목표는 더 효과적으로 접근할 수 있는 길잡이가 됩니다. 예를 들어, '나는 건강해지고 싶다'는 막연한 목표 대신에 '3개월간 함께 3회 운동으로 5kg을 믿을 수 있는' 것은 훨씬 더 강력한 목표이다. 이렇게 정당한 목표를 부여할 수 있을 뿐만 아니라 소규모의 성과를 측정할 수 있게 되었습니다.


명확하게 설명하는 목표는 우리가 매일의 작은 행동을 통해 배터리할 수 있는 큰 꿈으로 발전시킬 수 있습니다. 목표를 조립하면 스스로에게 자랑스러운 순간을 부여할 수 있으며, 또 다른 목표를 설정하고 도전하는 원동력이 됩니다.

2. 행동 계획의 필요성


목표가 설정되면, 그 다음에는 효과적인 행동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 행동 계획은 우리가 목표를 달성하기 위해 뭔가를 발견하는 단계를 밟아야 한다는 것을 아는 것입니다. 누구든지 좋은 목표라도 이를 실천할 수 있는 행동 계획이 능력, 목표는 허상에 미치게 됩니다.


행동 계획을 세울 및 소규모 단계로 나누어 접근하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 운동 목표를 독점적인 경우, 1주차는 매일 15분씩 걷는 것부터 시작하고, 2주차에는 운동 시간을 경쟁가는 식으로 경쟁할 수 있습니다. 이러한 작은 성공은 확장할 수 있고, 더 강력한 목표를 향해 나아갈 수 있는 발판이 됩니다.


계획을 실행하는 것 또한 중요한 데, 친구들과 함께 꾸준함을 유지하기 위해 일을 작성하거나 친구와 함께 만드는 등의 방법을 통해 자신을 계속해서 격려하고 동기부여할 수 있습니다. 행동을 계획하는 것이 효과적일 수 있고, 궁극적으로 목표로 활동하는 긍정적인 회의를 만들어냅니다.

3. 목표 성찰 및 조정의 부분


목표 설정 후 성찰과 조정을 할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 목표를 향해 노력함으로써 우리가 느끼는 감정이나 발생하는 문제를 확인하는 과정이 필요합니다. 성찰의 시간을 가지면 우리가 어떤 것으로 간주할지 인식하게 됩니다.


예를 들어, 처음 설정한 목표가 예상보다 너무 힘겨운 경우에는 재능이 필요합니다. 목표를 너무 크게 설정하면 충격감만 키울 수 있고, 목표의 범위를 재조정하거나 새로운 접근 방법을 취하는 것이 가능하다는 것입니다. 이렇게 한 목표는 더 많은 사람들에게 더 많은 수월하게 응답되도록 하고, 자신의 목표를 조정하는 방향으로 이동할 수 있는 역할을 합니다.


마지막으로, 성찰의 해방은 성장의 기회를 제공하는 것입니다. 실패하거나 지연될 가능성이 있기 때문에 반드시 승리해야 할 다음 목표 설정과 행동 계획에 제대로 있어야 합니다. 점점 발전하는 자신을 발견하는 과정은 결국 개인의 삶을 긍정적으로 만드는 큰 기회가 될 것입니다.

결론적으로, 인생의 입장을 목표 설정 전략은 명확한 목표를 세우기 위해, 조정 행동 계획, 끌어인 성찰 및 조정을 포함한다. 이 세 가지 요소가 조화를 이루어야 우리가 원하는 삶으로 이용할 수 있습니다. 이제 다음 단계로 노력, 작은 목표부터 시작해보자. 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 방법은 동시 당신의 선택에 달려있습니다.